Étape 1 : Me faire signe !
La première étape est de me contacter. Pour cela, tu peux m’appeler ou m’envoyer un SMS ou WhatsApp au 06 95 18 05 63.
Si tu tombes sur ma messagerie c’est que je suis en séance ou occupé, laisse-moi un message et je te recontacterai au plus vite, c’est promis !
Étape 2 : Appel découverte (gratuit)
Par mail, téléphone, SMS, WhatsApp, nous pouvons convenir d’un créneau pour s’appeler en visio. Je t'écouterai sur ta problématique précise et te poserai quelques questions pour m’assurer que je puisse t'aider.
Après cet appel, tu devrais savoir si tu souhaites que je t’accompagne ou non et nous pourrons voir pour fixer la date de notre première séance ensemble.
Étape 3 : Première séance
Notre première séance ensemble permet de mieux comprendre ta situation actuelle, tes difficultés, renforcer ta motivation et surtout de fixer clairement tes objectifs. Je t'y présenterai également l'ensemble de mon programme.
Tu auras un premier bilan de sa situation sur lequel on va pouvoir s'appuyer tout au long de l'accompagnement.
Je vais t'accompagner sur 2 mois pour que tu puisses changer ta relation au téléphone tout en douceur. 2 mois ça peut paraître long mais ne t'inquiète pas, c'est pour que le changement soit durable, il n'y a pas de séances toutes les semaines et le programme est pensé pour te demander un minimum d'efforts pour un maximum de résultats.
Mon but est de t'autonomiser petit à petit pour qu'à l'issue de l'accompagnement tu puisses gérer ton temps d'écran sans moi de façon durable.